Đặc trưng của một thủ môn là phải có điểm sáng trong những pha tiếp đón xuất sắc nên găng tay thủ môn sẽ không đủ đối với anh ta. Quấn băng vào ngón tay thủ môn sẽ giúp thủ môn tự bảo vệ mình và cũng là một cách để nâng cao khả năng bắt bóng. Đây là phương pháp giúp cải thiện khả năng hoạt động trơn tru của cơ và ngăn ngừa tình trạng trật khớp ngón tay. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn quấn băng ngón tay cho thủ môn mà bạn có thể tham khảo.
Tầm quan trọng của thủ môn trong trận đấu
Theo chia sẻ từ những người chơi cá cược bóng đá qua mạng cho biết, trong bóng đá, thủ môn là người đứng trước khung thành đội chủ nhà. Vai trò chính của thủ môn là bảo vệ khung thành và ngăn cản các cầu thủ đối phương ghi bàn. Thủ môn là cầu thủ duy nhất của đội được phép dùng tay chơi bóng trong vòng cấm của đội nhận bóng. Mỗi đội phải có một thủ môn trong trận đấu.
Nếu thủ môn bị chấn thương và không thể thi đấu thì thủ môn khác sẽ thay thế. Trong trường hợp đội hết thủ môn để thay thế, một cầu thủ trong đội sẽ bất đắc dĩ phải làm “người đóng thế”. Trong trường hợp một thủ môn buộc phải rời sân vì thẻ đỏ thì thủ môn khác sẽ thay thế và một vị trí khác của đội cũng phải rời sân. Thủ môn phải mặc áo khác màu với các cầu thủ khác của đội khách, đội chủ nhà, thủ môn đối phương và trọng tài.
Thủ môn mặc định không bắt buộc phải ở trong vòng cấm. Trong những tình huống khẩn cấp, thủ môn hoàn toàn có thể đóng vai trò hậu vệ để cứu đội chủ nhà. Không chỉ ghi bàn, nhiều thủ môn còn giúp đồng đội ghi bàn hoặc thậm chí trực tiếp ghi bàn. Cuối trận, khi đội chủ nhà đang bế tắc, nhiều thủ môn đã áp sát khung thành đối phương để chờ đồng đội đá phạt.
Hướng dẫn cách quấn băng ngón tay cho thủ môn
Hướng dẫn quấn băng gạc không dệt
Theo nguồn trích dẫn từ cadobongda cx, băng gạc không dệt là loại băng bảo vệ khớp rất được ưa chuộng trong giới thể thao. Ưu điểm của loại băng này là thoáng khí và rất bền. Sử dụng loại băng này sẽ mang lại sự ổn định cho khớp ngón tay của bạn. Nó cho phép ngón tay gấp lại nhưng làm giảm khả năng duỗi ra phía sau của ngón tay. Điều này có nghĩa là nó làm giảm nguy cơ ngón tay của bạn bị cong về phía sau.
Cách quấn băng vải không dệt vào ngón tay thủ môn cũng cực kỳ đơn giản:
- Sử dụng một đoạn băng có độ dài phù hợp với ngón tay của bạn. Sau đó quấn 1 hoặc 2 lượt lên các ngón tay, đặc biệt là ở các đốt ngón tay.
- Quấn với độ cứng vừa phải, không quá chặt nếu không sẽ cản trở quá trình lưu thông máu. Đừng quấn quá lỏng, nếu không sẽ không hiệu quả. Sau đó lặp lại với các ngón tay khác.
- Kiểm tra cảm giác ở ngón tay bằng cách véo vào đầu ngón tay. Nếu màu sắc của ngón tay thay đổi và trở lại bình thường trong vòng 1 giây thì mọi thứ đều ổn. Nếu không, bạn quấn quá chặt và cần phải mở gói ra để quấn lại.
Đây là cách dễ nhất mà mọi người có thể làm để dán ngón tay của thủ môn. Vì vậy, phương pháp này thường được sử dụng thường xuyên hơn hai phương pháp tiếp theo.
Bảo vệ ngón tay của thủ môn bằng băng keo thể thao
Đối với phương pháp quấn này, bạn sẽ sử dụng băng dính thể thao màu trắng. Loại ruy băng này còn được sử dụng rộng rãi trong võ thuật và các môn thể thao chiến đấu, leo núi. Với tác dụng giúp ngăn chặn quá nhiều lực tác dụng lên các khớp ngón tay khi cầm nắm. Điều này làm tăng sức cầm nắm của bạn bằng cách di chuyển điểm áp lực từ ngón tay đến cổ và bàn tay.
Cách quấn ngón tay thủ môn bằng băng chéo bao gồm các bước sau:
- Dùng dải băng dài 1/2 inch hoặc 1 inch để quấn 1 đến 2 vòng quanh ngón tay của bạn. Hãy nhớ rằng vị trí quấn sẽ ở ngay dưới khớp của bạn.
- Sau đó đặt miếng băng lên trên khớp. Sau đó quấn 1-2 lần quanh ngón tay của bạn ở vị trí này.
- Tiếp tục kéo dải ruy băng về vị trí ban đầu để tạo dấu X. Ở đây, quấn quanh ngón tay dưới 1-2 lần nữa để khóa dải ruy băng. Hãy thử uốn cong các ngón tay của bạn để cảm nhận xem băng đã được quấn đúng cách chưa.
- Lặp lại các thao tác trên với các ngón tay khác.
Cách quấn băng dính ngón tay của thủ môn này sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương. Đặc biệt là khi bạn trượt chân ngã và chống tay xuống đất.
Hướng dẫn sử dụng băng keo strapping thủ môn
Phương pháp này tương tự như phương pháp trên là băng ngón tay của thủ môn đến mức để lộ đốt ngón tay. Nhưng đừng tạo hình chữ X chéo mà hãy quấn quanh ngón tay như cách 1 nhé. Phương pháp quấn này sẽ sử dụng băng buộc 1,5 inch.
Việc dán băng dính vào ngón tay của thủ môn theo cách này sẽ dễ dàng như sau:
- Sử dụng một dải băng để bắt đầu gói. Với phương pháp quấn này, bạn cần đoạn băng dài hơn 2 phương pháp trên.
- Xé băng thành các dải có chiều rộng nhỏ hơn.
- Cong ngón tay của bạn ở vị trí bình thường để bắt bóng chính xác. Và quấn ngón tay của bạn từ gốc đến cuối mắt xích trung tâm bằng dây hẹp. Ở các khớp tay bạn không cần phải quấn.
Đừng nghĩ rằng việc quấn băng này sẽ không có tác dụng gì nhiều. Mặc dù đây chỉ là 3 cách quấn băng ngón tay cho thủ môn đơn giản nhưng nó mang lại rất nhiều sự an toàn, bảo vệ ngón tay cho thủ môn.
